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FAQ
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운동 직후 본인이 느끼는 힘든 정도를 1부터 10까지 숫자로 표현하는 'RPE(자각적 운동 강도)'를 활용해보세요. 다이어트와 근력 향상이 목적이라면 보통 RPE 7~8(숨이 차고 근육이 뻐근하지만 동작은 유지 가능한 정도)을 목표로 하는 것이 좋습니다. 만약 운동 후 전혀 힘들지 않다면 강도를 높여야 하고, 너무 고통스러워 자세가 무너진다면 낮춰야 합니다. 매일 자신의 컨디션을 이 수치로 기록하면 체계적인 관리가 가능합니다.
레이저 강도가 너무 세거나 실 리프팅 시 실의 깊이가 균일하지 않을 때 발생하는 '딤플' 현상일 수 있습니다. 대부분은 시간이 지나 부기가 빠지고 조직이 자리 잡으면서 자연스럽게 호전되지만, 증상이 심하다면 가벼운 마사지나 고주파 관리를 통해 유착 부위를 풀어줄 수 있습니다. 시술 전 숙련된 의료진과 충분히 상담하는 것이 가장 좋은 예방법입니다.
일반 경락이 강한 압력을 통해 뭉친 곳을 푸는 데 집중한다면, 아로마 경락은 개인의 상태에 맞는 에센셜 오일을 사용하여 향기 요법과 부드러운 순환 마사지를 결합한 형태입니다. 오일 성분이 피부 속으로 침투해 독소 배출을 돕고 신경계를 진정시켜 심신 안정을 극대화합니다. 경락의 효과는 가져가면서 통증은 줄이고 피부 보습까지 챙길 수 있어 스트레스가 많은 직장인이나 예민한 피부를 가진 분들에게 매우 적합한 관리입니다.