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엉덩이가 너무 높게 솟구치거나 반대로 허리가 아래로 푹 꺼지는 자세가 가장 흔한 실수입니다. 이는 허리 통증을 유발하고 복부 근육에 제대로 된 자극을 주지 못합니다. 머리부터 뒤꿈치까지 일직선이 되도록 유지하고, 시선은 바닥을 보며 목을 길게 뺀다는 느낌을 가져야 합니다. 또한 팔꿈치로 바닥을 강하게 밀어내어 어깨가 무너지지 않게 하고, 엉덩이와 복부에 강한 힘을 주어 몸 전체의 긴장감을 유지하는 것이 핵심입니다.

EMS 트레이닝은 저주파 전기로 근육에 직접 자극을 주어 짧은 시간 동안 폭발적인 운동 효과를 내는 방식입니다. 전용 슈트를 입고 20분만 운동해도 헬스장에서 몇 시간 운동한 것과 같은 칼로리 소모와 근육 수축을 유도할 수 있어 바쁜 직장인들에게 인기가 많습니다. 관절에 무리를 주지 않으면서도 전신 근력을 동시에 강화할 수 있다는 점이 가장 큰 매력입니다.

써마지는 단 한 번의 시술로도 1년 가까이 효과가 유지되는 강력한 '타이트닝' 시술이기 때문입니다. 고주파 에너지가 진피 깊숙이 침투해 노화된 콜라겐을 수축시키고 새로운 콜라겐 생성을 유도하여, 피부를 마치 다림질한 듯 쫀쫀하게 펴줍니다. 티 나지 않게 자연스럽게 젊어지는 효과와 피부 결 개선 효과가 독보적이어서 전 세계적으로 가장 신뢰받는 안티에이징 시술로 꼽힙니다.