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FAQ
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공복 상태에서는 인슐린 수치가 낮아 지방을 에너지원으로 더 빠르게 사용하므로 체지방 감량에 유리합니다. 하지만 근육 내 글리코겐이 부족해 근 손실이 발생할 위험이 있으며, 당뇨병 환자가 공복에 무리하게 운동할 경우 저혈당 쇼크가 올 수 있어 매우 위험합니다. 또한 평소 저혈압이나 빈혈이 있는 분들도 어지러움증을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 일반인의 경우에도 1시간 이내의 가벼운 강도로 진행하는 것이 근 손실을 막는 방법입니다.
레이저 시술 후 피부는 일시적으로 장벽이 약해지고 예민해진 상태입니다. 이때 자외선에 노출되면 멜라닌 세포가 자극을 받아 색소 침착이 생기기 매우 쉽습니다. 시술 부위를 보호하고 재생을 돕기 위해 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 2~3시간마다 덧바르는 것이 좋으며, 모자나 양산을 병용하여 직접적인 햇빛 노출을 피해야 합니다. 자외선 차단만 잘해도 시술 효과를 훨씬 깨끗하고 오래 유지할 수 있습니다.
경락 마사지는 림프 순환을 도와 부종을 제거하고 라인을 정리해 주는 효과가 있어 '사이즈 감소'에는 도움이 될 수 있습니다. 하지만 체지방 자체를 태우는 효과는 미미하므로 운동과 식단을 병행해야 실제 체중 감량에 성공할 수 있습니다. 부기를 방치하면 살이 될 수 있으므로 혈액 순환을 돕는 보조 수단으로 활용하는 것이 좋습니다.